يمكن أن تسبب هذه الأمراض عدم الراحة وقد تعطل حياتنا اليومية نظراً للهجمات القاسية التي قد نُصاب بها.
الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف الذكية والتلفاز يُثبط إنتاج الميلاتونين
التمارين تُساعد في حرق السعرات الزائدة وتحافظ على وزن صحي.
تناول الخضار الطازجة المسلوقة والمغسولة، وقلل من تناول الدهون والزيوت والصوديوم، وتجنب منتجات الألبان لأنها قد تحتوي على جراثيم خطرة.
تشير الدكتورة مريم شكر، طبيبة عامة مع اهتمام خاص بطب الأطفال في مركز هيلث بلاس لصحة الأسرة، إلى أن تغيرات الطقس المصاحبة للانتقال بين الفصول تؤدي إلى إضعاف الجهاز المناعي لدى الإنسان.
تناول المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب، خاصةً في فصل الشتاء، حيث يتناقص التعرض لضوء الشمس وتقل المناعة الذاتية.
أثناء الطقس البارد، تتقلص الأوعية الدموية للحفاظ على حرارة الجسم، مما قد يؤدي إلى بطء تدفق الدم.
وهي الخطوة التي لا بد منها، الأمراض الموسمية إذا شعرت بأي أعراض مثل الحمى أو آلام الجسم أو الإسهال أو مشاكل في الجهاز التنفسي.
هشاشة العظام عند النساء.. أسبابها، طرق الوقاية والعلاجات الحديثة صحة ورشاقة
- يجب على مرضى الحساسية الاهتمام بتناول أدوية الحساسية، لتجنب الإصابة بأي مضاعفات.
- اتباع نظام غذائي صحي، لتقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على مكافحة الفيروسات.
شراء الأدوية المفيدة في الحالات الطارئة، كأدوية مضادات الالتهاب ونزلات البرد. بالطبع، هذه الخطوة يجب أن تكون بناءً على استشارة طبيبك المختصّ.
داء البريميات هو الإمارات عدوى بكتيرية تنتقل من الحيوانات إلى البشر. تحمل العديد من الحيوانات (خاصة الكلاب والجرذان وحيوانات المزرعة) الكائن الحي الذي ينتهي به الأمر في التربة والماء من خلال بولها.
تنتشر الأمراض التي ينقلها البعوض مثل حمى الضنك والملاريا والشيكونغونيا أثناء هبوب الرياح الموسمية. يمكن أن تحمي نفسك من لدغات البعوض باتباع الإجراءات التالية: